Wat is EMS-training?

EMS staat voor Elektro Musculaire Stimulatie. Tijdens een EMS-training worden je spieren gestimuleerd met elektrische impulsen via een speciaal trainingspak. Deze impulsen bootsen de natuurlijke spiercontracties na, maar zijn veel intensiever en effectiever. Hierdoor kun je in slechts 20 minuten per sessie een volledige lichaamstraining doen die gelijkstaat aan meerdere uren traditionele krachttraining.

Hoe werkt EMS-training?

• Je draagt een speciaal EMS-pak dat aangesloten is op een apparaat dat elektrische impulsen afgeeft.
• Onder begeleiding van een professionele trainer voer je eenvoudige oefeningen uit.
• De impulsen stimuleren diepere spierlagen die bij gewone training moeilijk te bereiken zijn.
• Voor een optimaal effect traint u 2x/week. 

Voordelen van EMS-training

• Tijdsefficiënt: Slechts 20 minuten per sessie.
• Effectief: Activeert tot wel 90% van je spiervezels tegelijkertijd.
• Vetverbranding: Bevordert gewichtsverlies en verstevigt het lichaam.
• Rug- en gewrichtsvriendelijk: Geschikt voor mensen met blessures of fysieke beperkingen.
• Persoonlijke begeleiding: Altijd onder toezicht van een ervaren trainer.

Voor wie is EMS-training geschikt?

EMS-training is ideaal voor mensen met een drukke agenda, sporters die hun prestaties willen verbeteren, mensen die willen afvallen, of personen die herstellen van blessures.

Wat kost een EMS-training?

Een EMS-sessie kost slechts €30 per training. Bovendien kun je je voorschrift voor kinesitherapie gebruiken, waardoor je mogelijk in aanmerking komt voor gedeeltelijke terugbetaling via je zorgverzekering. Trainingen zijn individueel of per 2. 

Ervaar zelf de kracht van EMS-training!

Maak vandaag nog een afspraak voor een proeftraining en ontdek hoe EMS je kan helpen je fitnessdoelen sneller te bereiken vie 0477655239.